La préparation d'un évènement peut générer du stress et des angoisses.
Parmi les nombreuses tâches à effectuer vous devez faire face à des situations devant mobiliser de l’énergie : la fatigue s’accumule et des tensions peuvent apparaître. Le budget alloué doit être respecté etc....
Organiser un évènement peut-être difficile si l’on obtient aucune aide extérieure, vous pouvez vous retrouver dans une situation de débordement face aux nombreuses tâches diverses et variées à planifier.
Bien souvent, les futurs organisateurs n’ont aucune expérience dans le domaine de l’événementiel.
Ils ont la possibilité de faire appel aux professionnels mais le budget ne le permet pas car trop restreint. De ce fait, une charge mentale supplémentaire vient s’ajouter à toute cette densité de travail en plus des tracas de la vie quotidienne.
Tous au long des préparatifs, il y a :
∙ De la pression
∙ Des crises de nerfs
∙ Des questions de délais à respecter
∙ Irritabilité avec les proches etc…
Certains symptômes peuvent apparaître :
Physiques : maux de tête, douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l’appétit et de la digestion, sensation d’essoufflement ou d’oppression, sueurs, etc…
Intellectuels : Perturbation de la concentration nécessaire à la tâche entraînant des erreurs, difficultés à prendre des initiatives ou des décisions etc…
Émotionnels : sensibilité et nervosité accrues, crises de larmes ou de nerfs, angoisse, excitation, tristesse, sensation de mal-être, etc…
Je vous accompagne tout au long de votre projet et vous propose de :
∙ De mieux gérer votre stress et vos émotions;
∙ D'obtenir une meilleure qualité de sommeil;
∙ De prendre du recul et de lâcher prise;
∙ De prendre conscience du moment présent;
∙ De vous recentrer sur l’objectif de cette journée à venir;
∙ De vivre les préparatifs avec plus de sérénité;
Vous aimeriez faire découvrir à vos invités, les bienfaits de la sophrologie ?
Nous pouvons déterminer ensemble le moment opportun pour un atelier découverte. Quelques heures avant le début des festivités ? Le lendemain, pour se remettre d'une longue journée ?
Je suis à votre écoute, et dans la bienveillance.
