Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?
L'hypnose Ericksonienne est l'art d'obtenir l'attention du patient et de lui communiquer efficacement les idées qui l'amènent au changement et lui permettent d'aller mieux.
Lors de la séance, vous entrez dans un état modifié de conscience. Un état très naturel, que nous expérimentons tous à longueur de journée, lorsque nous sommes « en pilote automatique » lors d’un trajet habituel, absorbés par un film ou une musique ou bien encore « absent », comme dans une rêverie… C’est aussi ce que l’on ressent lorsque l’on s’évade en pratiquant intensément un art ou un sport, ou encore dans les moments d’introspection ou de méditation…
L'hypnose permet d'agir sur les processus inconscients qui façonnent notre réalité et nos automatismes.
C’est une approche qui repose sur la certitude que chaque être humain possède en lui, toutes les ressources qui lui sont nécessaires pour répondre de manière adaptée aux situations qu’il rencontre.
Contrairement aux idées reçues, en état d'hypnose vous ne dormez pas, vous êtes dans un état modifié de conscience, entre veille et sommeil. Vous restez donc conscient, tout en étant ailleurs.
Dans cet ailleurs, votre inconscient est plus présent, vous êtes donc beaucoup plus à l'écoute de vous-même et pouvez accéder à vos ressources profondes afin de déclencher des changements rapides.
Dans quels cas l'hypnose est utilisée ?
- Arrêt du tabac ;
- Perte de poids ;
- Peur, angoisse, phobie, anxiété ;
- Gestion du stress et des émotions ;
- Confiance en soi, estime de soi ;
- Traumatisme ; dépression
- Trouble, blocage ;
- Gestion de la douleur (suite à un avis médical) ;
- Accompagner la maladie ;
Ce que cela peut vous apporter :
- Vous libérer de certains problèmes d'ordre relationnel, personnel, professionnel, de santé.
- Apprendre à bien utiliser vos ressources personnelles et à vous épanouir.
- Développer un regard positif sur la vie.
- Développer sa concentration, sa créativité, son potentiel.
- Améliorer ses capacités d’apprentissage, sa communication.
- S’affirmer, renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi, accéder à un mieux-être.
Il est important de mentionner qu’il n’y a pas de perte de contrôle. L'hypnose est un accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical.
